《教育中的积极心理学》读后感 (2018-10-18 14:28)

栏目：个人博客

《教育中的积极心理学》读后感

马丁.塞利格曼教授在TED演讲中提到，通过研究发现影响人们开心或幸福指数的积极情绪50%是通过遗传获得。那么是否意味着每个人从出身就已经确定了自己的幸福指数了呢？并不是！积极心理学的核心思想便是强调遗传之外，人本身拥有的积极因素,强调人的价值,研究人的美德和潜力,从而帮助每个人人获得幸福。       

今天，面对全新的时代,教师自身也面临诸多的问题:职业怠倦、生涯迷茫、对学生问题的束手无策、师生关系紧张………如果教师不能解决好自身的问题,就没法适应时代的发展,也不能满足新一代学生成长的需要。此时,积极心理学给了我们新的视野和方法,我们一定可以从中获得推动教育发展的力量。积极心理学告诉我们,当我们聚焦于消极面的时候,我们看到的都是问题和失望;当我们聚焦于积极面的时候,我们就看到了进步和希望。相信，这也是陶新华博士著《教育中的积极心理学》一书的最终目的所在吧！

本书不仅对教育学中的积极心理学的重要性进行了阐述，更重要的是对教师教育教学中的迷茫与困惑给出了应对策略。认为积极投入的工作和生活是一种积极的生活方式。教师的工作首先应该是播种幸福,“让学生因为教师的存在而感到幸福”,这也是教师获得幸福的源泉,根据积极心理学的研究成果，作者获得启示,并参照塞利格曼的观点给教师们提几点建议:第一,训练自己将看问题的角度聚焦在积极方面,从而更多地获得积极的情感体验。第二,在工作、生活中做自己擅长的事情,充分发挥自己的优势,开发自己的潜能。第三,建立良好的人际关系,包括同事关系、师生关系等。第四,要理解为了工作和学习而付出努力的意义和目标价值。第五,分享成就感,叙说自己成功的经验和故事。

让学生获得幸福的时候,教师也一定很幸福,教师自己要身体力行,率先垂范,这样教师的幸福和学生的幸福可以构成良性循环,不仅教师职业可以定向蓬勃发展,更重要的是会培育出越来越多拥有幸福生活的学生,如此成就其巨大价值和意义不言自明。同时，书中也对教师的快乐生活——积极教育工作的前提，给出了积极、有规律地锻炼身体；保持规律而充足睡眠；保持稳定的友谊；经常与好友聚会；为自己认定的有价值的目标努力工作等有效建议。

正因为有如此之多且行之有效的应对策略，本书除了是一部积极心理学的入门教材，更是一部教育积极心理学指导手册。通过不断的深入研读，积极实践，必定受益匪浅！

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