《如何学习》读后感 (2019-10-20 19:32)

栏目：个人博客

《如何学习》读后感

本尼迪克特·凯里，《纽约时报》顶级科学记者。从事医学和科学类新闻报道超过30年，深度采访过众多脑科学、认知心理学领域专家学者，并把该领域的前沿成果转变成权威性报道。作者的职业要求他具备非凡的快速学习能力，《如何学习》这本书介绍的，就是他总结的一套颠覆传统的高效学习法。这是一本研究如何学习的书，针对的就是学习方法。
    以往翻阅这一类的书，我会从目录看起，但凡看到较为感兴趣的题目，就会特意先看一下。但是这本书，必须从头开始看。从第一扇门推进去，得知“学习时大脑是如何运作的”，然后才能进入第二扇门，来到“我们怎样才能记住新东西”。原本觉得自己记性不好的自己，看到这个标题，其实最为心动，当下决定也是先睹为快的，但是当我阅读了这一部分的“脑维素”的例子后，突然觉得，自己对大脑的认识太少，对大脑是如何运作的，简直一无所知。

本书思想核心很有意思：作者告诉我们，对学习这件事的传统认知可能是错的。你可能认为找个安静的地方学习比较好，实验结果却是在有打扰的情况下学习效果更好。你可能认为最好找个特定的时间段，集中学习一门课程，实验结果却是不同内容掺杂着学效果更好。

学习不就是要找一个固定的安静场所吗？这还用质疑吗？记得上学期的家长会上，我还特意提醒家长朋友，家中需要营造一个特别安静的，固定的学习环境，写作业环境，这对孩子有很大的帮助。但是看了本书后，我得到的启发和建议，特别有意思，因此，在这学期的家长会上，我笑着告诉家长朋友：老师学习了一下，学到了一个科学有效的方法：有时候，学习的时候可以多换几个场所，会帮你把学到的东西记得更牢。因为每当我们要提取记忆的时候，大脑总会冒出一连串信息，比如当时学习的场景。看到家长疑惑的眼神，我明白，他们一定和我一样，觉得这个是难以置信的。因此我把《如何学习》这本书带到他们面前。并告诉他们：如果能还原到最初的学习环境里，记忆的效果会更好。但是，还原最初的学习场景是一件可遇而不可求的事，要想让记忆的提取能力越来越不被周围环境影响，把学到的东西记得越来越牢，就要改变一些习惯，比如多换几个学习场所。

说到这里，有些家长有些豁然开朗的感觉了，甚至赶紧记录了下来。看到大人们正在思考，我觉得有一部分家长一定会去尝试一下。那么我自然更要做这个尝试者。每天学生在学校的学习环境基本是固定的，主课离不开熟悉的教室。音乐课在固定的一间音乐教室里，体育课在操场上。我的语文课经常需要学生能记住一些知识，甚至要求熟读成诵。为了帮助学生记忆，我运用了一些方法。我会把一首古诗讲得有趣一些，哈哈大笑的学生更愿意主动去背诵。我会把一段课文讲得唯美一些，配上一点音乐，让学生投入情感，那些句子会流进心里，再从嘴里自然地流淌出来。

现在，我又学到了一招：改变环境。一个小小的改变，会在学生脑海中留下一个印象，因此在他们提取记忆时，会自然和当时的环境联系起来。比如：在上关于一粒种子的一生的课文时，我在讲台上放了几盆绿植，学生时不时要看一眼。某个学生朗读有进步，我就把绿植搬到他的桌面上，周围的同学都笑了，这个孩子更是一边惊讶一边大笑。回家后，他告诉妈妈今天学习的课文，说着说着，竟然可以将整篇文章复述下来。妈妈也很惊讶，觉得孩子今天的记忆力特别好。

在这一次的家长会结束部分，我举了举手中的《如何学习》，严肃地说：“脑科学家认为，睡眠可以巩固我们的学习成果。脑科学领域有一个主流共识，睡眠可以帮助大脑巩固记忆，还可以把一些分散的、看起没有关联的信息给联接起来，另辟蹊径地解决某个难题。所以，请让孩子们每天好好休息，得到充足的睡眠。”

家长们鼓掌欢笑，而我此时觉得，平时经常劝说家长们让孩子早点睡觉，似乎没什么成效，今天看来，是有了效果了。

继续往下读，继续学习……

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