班级

组班形式

自然班

周次

八

课次

2

内容

主题

1、足球：运球4－2

2、综合素质4—2

重点

推拨球的力量和方向控制

难点

身体与球的距离

学习

目标

1、基本掌握脚背正面、侧面运球技术，在运球中掌握对力量和方向的控制。

2、发展下肢肌肉力量、速度等身体素质，提高学生的灵敏协调能力。

3、提高学生自学、自练的能力，培养学生的创造力、竞争力及迎新挑战能力，使他们体验自主学习与合作学习的乐趣。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织队形与要求

次数

时间

强度

一

二

三

四

1

10

27

2

1. 体育委员整队，报告出席人数。

2. 师生互相问候。

3. 简述本课任务、内容及目标。

4. 安排见习生。

一、慢跑

结合热身操、后踢腿、侧滑步等动作

二、热身活动

1.拉伸操

①手腕脚腕活动

②双人压肩

③脚背大腿牵拉

2.球性球感

①四面捣球

②四面踩球

一、足球——运球

1.复习脚背正面、侧面直线运球练习

2.规定时间内多次触球练习（比一比）

3.侧面防守运球摆脱练习

4.变换方向运球练习

①听信号急停急起运球

②看信号急停急起运球

5. 运球挑战赛

练习方法：三人一组将球放置呼啦圈内后在左侧排队准备，听音乐开始依次跑出选择一个呼啦圈内将球拖出后迅速运球返回，击掌交换，最后呼啦圈内球最多的组获胜。

二、素质练习

1. 直臂支撑

2. 开合跳

3. 折返跑

4. 横向滑步

一、小结与放松

1.放松活动

2.小结，安排回收器材

3.师生再见

1

1

1

12

8~10

8~

10

1

1

1~2

2

1

4

2

2

2

2

2

1

2′30″

4′30″

2

中

小

中

中

中

小

中

大

大

小

◎集合整队，宣布本课内容及要求

◇

1.配合体委整队，做好课前准备

2.明确本课内容与目标

☆快、静、齐，精神饱满

◎在音乐伴奏下与学生共同参与练习

◇听音乐节奏学练

☆注意力集中、间距合理、按教师提示完成变化

◎教师示范讲解，提出动作要求

◇注意观察教师的示范，并模仿练习

☆动作到位，关节活动

充分，控制好球

◎

1.教师示范讲解，组织学生集体练习

1. 教师提出练习要求，强调多次触球

2. 组织学生比一比10″谁的触球次数多

3. 学生展示，评价总结控制触球力量

4. 组织学生重复练习

◇

1. 学生认真观察，进行集体练习

2. 学生听清要求，重复练习

3. 学生比赛谁的触球次数多

4. 学生展示，认真观察归纳推拨球的用力方法

1. 学生再次练习

☆

1、控制推拨球的力量

2、触球脚的部位准确

◎

1. 教师示范讲解练习要求

2. 组织学生两人一组通过急停急起摆脱防守队员练习

3. 教师提出控制触球力量变换速度的运球要求

4. 组织学生重复练习

5. 教师巡视指导

◇

1. 学生认真观察，听清要求

2. 学生分组练习

☆

1. 控制推拨球的力量

2. 身体重心随球跟进

◎

1. 教师讲解示范，提出变化方向的运球练习要求

2. 组织学生分组进行练习

3. 教师提出抬头观察的练习要求，红色停、绿色转身

1. 组织学生分组练习

◇

1. 学生仔细听讲，认真观察

2. 学生跟着音乐进行练习

3. 学生听清要求

4. 分组进行练习

☆抬头观察

◎

1. 教师讲解游戏方法，提出学练要求

2. 组织学生进行比赛

3. 表扬评价，并指出不足

4. 组织学生再次比赛

◇

1. 明确活动的方法和学练的要求

2. 学生分组练习，积极参与

3. 学生明确比赛要求

4. 学生再次比赛

☆学会配合、遵守规则

◎

1. 教师讲解练习方法，提出学练要求

2. 组织学生分组练习，教师巡视指导

◇

1.学生分组练习

2.积极参与，关注活动安全

☆学会配合、遵守规则

◎

1. 引导学生进行放松练习

2. 总结本课内容

◇积极参与，身心愉快

☆轻松愉快

练习队形：

练习队形：

练习队形：

练习队形：

练习队形：

练习队形：

安全

保障

1、 准备活动做得充分。

2、 注意活动保持合理的间距。

场地  器材

录音机1台、足球25只，彩垫32只、呼啦圈8个

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

60%

59%